体重増加 [悩み]
えらいこっちゃ。
どんどん体重が増えていく。
1年に1回の健康診断で、
まさか、体重測定が一番怖いと思うようになるなんて。
今までは、痩せすぎで経過観察になるぐらい、
それはそれは、痩せてた。
年齢的に腹囲を測る項目が現れ、
はじめの頃は、測る人もこんな測定不要ですよね、
なんて言いながら、アハハ、と笑ってた。
それが、1年、また1年経過するごとに、
測定する人が真剣に測り始めた。
太ももは、普通に立ってるだけやのに、
両ももがくっつくようになった。
昔から、やせ型で生きてきた。
途中、5kgほど太ったことはあった。
でも、若かったから、本気出せばすぐに痩せた。
今じゃ、本気が出んくなった。
それやのに、7kgぐらいは太ってる気がする。
そう、これが問題やねんけど、毎日体重計に乗ることはない。
健康診断や、病院に行った時ぐらい。
それ以外は見て見ぬふり。
でも、数字ではなく、自分の身体で太ってきてることを
気づくなんて、相当なんかなと。
全部コロナが悪いと思いたいのに、
コロナ前から、徐々に増えてきてのこの体重。
もしかして、体重が増える病気なんかな。
いや、一気に太った訳ではなく長年の積み重ねと思いたい。
運動はせず動きも最小限で、テレワークでずっと家、
って事も普通になった。
それやのに、食べたいもんはいっぱいあるし食べてるし。
痩せたければ、ご飯を食べへんかったらいい。
筋肉をつけて引き締まって、健康的に絞っていくことが、
どれだけ大変なことか。
まずはやる気スイッチを押さなければ。
どんどん体重が増えていく。
1年に1回の健康診断で、
まさか、体重測定が一番怖いと思うようになるなんて。
今までは、痩せすぎで経過観察になるぐらい、
それはそれは、痩せてた。
年齢的に腹囲を測る項目が現れ、
はじめの頃は、測る人もこんな測定不要ですよね、
なんて言いながら、アハハ、と笑ってた。
それが、1年、また1年経過するごとに、
測定する人が真剣に測り始めた。
太ももは、普通に立ってるだけやのに、
両ももがくっつくようになった。
昔から、やせ型で生きてきた。
途中、5kgほど太ったことはあった。
でも、若かったから、本気出せばすぐに痩せた。
今じゃ、本気が出んくなった。
それやのに、7kgぐらいは太ってる気がする。
そう、これが問題やねんけど、毎日体重計に乗ることはない。
健康診断や、病院に行った時ぐらい。
それ以外は見て見ぬふり。
でも、数字ではなく、自分の身体で太ってきてることを
気づくなんて、相当なんかなと。
全部コロナが悪いと思いたいのに、
コロナ前から、徐々に増えてきてのこの体重。
もしかして、体重が増える病気なんかな。
いや、一気に太った訳ではなく長年の積み重ねと思いたい。
運動はせず動きも最小限で、テレワークでずっと家、
って事も普通になった。
それやのに、食べたいもんはいっぱいあるし食べてるし。
痩せたければ、ご飯を食べへんかったらいい。
筋肉をつけて引き締まって、健康的に絞っていくことが、
どれだけ大変なことか。
まずはやる気スイッチを押さなければ。
コメント 0