肉体改造

先月ぐらいから、寝る前にストレッチをしている。
なんせ、身体が硬くて・・・硬くて。

女の子座りも出来ず、お母さん座りをしたまま寝る事も出来たもんじゃない。
背中が反り返っておかしくなりそう。

でも、こうやってストレッチをすると、とても気持ちがよく、
気分的にも、だんだん身体がほぐれてきた気がする。

おまけに、腹筋・背筋・腕立てを１０回、これも寝る前にしてます。
継続は力なり！！

ソフトマッチョに憧れる今日このごろ。